Возвращение "потерянного" равновесия

Можно сказать, что духовный поиск заканчивается в человеке с возникновением ощущения, которое можно назвать – блаженным покоем, ладом с самим собой, миром в душе, или внутренним равновесием.

В действительности, это ощущение всегда присутствовало и присутствует в человеке. Оно лишь, в результате увлечённости получением различных впечатлений, на некоторое время отошло на второй план, но полностью никогда не было потеряно. Все самопознание и весь духовный поиск направлены только на то, чтобы восстановить в себе это ощущение.

Существует множество способов ощутить в себе внутреннее равновесие. Для начала его можно ощутить через чувство поддержания телесного равновесия. Это можно сделать через любые упражнения, направленные на ощущение и поддержание равновесия. И затем, придерживаясь этого чувства можно идти дальше, через ви́дение, ощущение и понимание равновесия во всём, к ощущению полного отсутствия чего бы то ни было.

Попробуйте проделать такое упражнение, оно называется:

Это простое упражнение, не требующее никакой специальной подготовки, никакого специально помещения и никаких специальных условий. Для его выполнения нужно только ваше желание и ничего больше.

Встаньте прямо, расправив тело и поставив ноги на ширину плеч. Проследите за тем, чтобы тело было равномерно расслаблено. Для этого можете немного растрясти его произвольными растрясывающими движениями, напоминающими пускание волн. Растрясите руки, ноги, все части туловища, шею и голову. Равномерное расслабление нужно для того, чтобы напряжённые части тела не оттягивали вашего внимания на себя и не отвлекали от выполнения дальнейшего упражнения. Можете также поделать упражнение «веретено», о нём я писал в книгах «Я ЕСМЬ СВЕТ» и «Основы русского традиционного целительства».

Затем встаньте так, чтобы вам было максимально удобно. Найдите для себя самую удобную стойку, в которой вам будет наиболее комфортно стоять. Ощутите чувство этого комфорта. Затем медленно начните покачиваться вперёд – назад. Постепенно можете добавить к этим покачиваниям покачивания влево – вправо и по диагонали.

Во время всех покачиваний попытайтесь ощутить то, что заставляет вас постоянно выравнивать тело и сохранять равновесие. Это чувство первоначально может ощущаться вами как нежелание падать. Погрузитесь в него своим вниманием и попытайтесь ощутить и пронаблюдать его внутренним взором как можно отчётливее, продолжая при этом покачиваться то сильнее, то медленнее.

Погрузившись вниманием в ощущение чувства равновесия, начните следовать этому чувству. Попытайтесь ощутить и понять, на что направлено это чувство? Откуда оно исходит? Если вы полностью отдадитесь ему, то ощутите, что оно направлено на восстановление покоя, и исходит именно из него, ведь идеальное равновесие – это абсолютный покой. В основе чувства равновесия лежит знание об Абсолютном Покое. Именно это знание и руководит действиями, идущими от данного чувства. Чтобы ощутить, понять и осознать это, позвольте телу следовать данному чувству.

Чувство равновесия начнёт постепенно останавливать покачивания тела и будет постоянно стремиться привести его к полной неподвижности. Следуйте этому чувству и постарайтесь полностью перестать двигаться. Но при этом не переставайте наблюдать и ощущать это чувство, а наоборот, как можно сильнее погружайтесь в него.

Постепенно вы начнёте всё сильнее и сильнее ощущать покой, который начнёт всё больше заполнять ваше внимание. Не сопротивляйтесь этому, погрузитесь в него настолько, насколько это возможно. Ощутите его всеобъемлющую бескрайность. Попробуйте посмотреть на окружающие вас предметы рассеянным взглядом, не фокусируясь ни на чём конкретном, продолжая удерживать внимание внутри пространства покоя. Ощутите, как все эти предметы пребывают в состоянии равновесия и покоя.

Посмотрите на небо, на плывущие по нему облака. Несмотря на то, что эти облака находятся в движении, постоянно меняя свою форму, они находятся в постоянном равновесии, не падают и не улетают вверх.

Посмотрите на деревья, на то, как они стоят, приняв различные формы, но при этом сохраняя равновесие. И даже когда ветер начинает их раскачивать из стороны в сторону, равновесие поддерживается в них. Правильнее будет сказать, что равновесие в них постоянно сохраняется, независимо от того, какое положение занимают и какую форму они приобретают.

Наблюдайте за всем этим, не теряя ощущения покоя и равновесия. Ощутите это равновесие во всём, что оказывается в фокусе вашего внимания. Ощутите то, как происходит дыхание. Как вдохи уравновешиваются выдохами, как тело, слегка покачиваясь в разные стороны, постоянно поддерживается в равновесии.

А теперь, попробуйте ощутить ТО, что поддерживает это равновесие во всём, в том числе и в вашем теле. Ведь тело не само поддерживает в себе равновесие, есть НЕЧТО, что поддерживает его в нём. Если не будет этого НЕЧТО, то тело перестанет не только стоять, но и существовать. Попробуйте ощутить это НЕЧТО, направьте на него своё внимание и своё внутреннее ви́дение. Что вы там ощущаете? Что видите?

Сначала вам может показаться, что вы не видите и не ощущаете ничего. Но это не так. Прислушайтесь получше к тому, что видите и ощущаете, но прислушайтесь не ушами, а самим естеством. В действительности, видите вы пустоту, а ощущаете покой.

Но как ни странно, чем больше происходит погружение в эту бездонную пустоту и бескрайний покой, тем больше там хочется пребывать. Именно поэтому мы ложимся каждую ночь спать, чтобы как можно глубже погрузиться в эту пустоту и покой, уравновешивая тем самым возникшие за день беспокойства. И именно поэтому мы желаем себе и другим спокойной ночи и глубокого сна, чтобы как можно лучше и как можно глубже погрузиться в бездонный блаженный покой.

А теперь попытайтесь понять – Что значит для вас эта пустота и покой? Чем они для вас являются? Где находится пространство, наполненное ими? Пространство, в которое всё это время было направлено ваше внимание?

А затем, попытайтесь понять – Кто, Как, Откуда, и При помощи чего, вёл все эти наблюдения?