Глубоко уважаемый Евгений, раскажите пожалуйста или скажите где можно почерпнуть информацию о питании (для того чтобы быть здоровым). Гдето полгода назад я по некоторым причинам отказался от жирного, жареного, солёного, сладкого чуть позже отказался от мяса, но вместе с этим отказом не имел и не имею сейчас чёткого представления о том как надо всёже правильно питаться. Отказался от того что прочёл и мне сказали что это вредно - а как правильно думал узнаю потом (думал главное отказаться от вредного - потом понял нужно цельное понимание).
Сейчас похудал пишу и плачу
Наставте пожалуйста.
Будет интересно узнать как Вы сами питаетесь.
Заранее БОЛЬШОЕ спасибо!