Слушание ТИШИНЫ

[Евгений Багаев]

Слушание ТИШИНЫ

Как можно услышать пение кузнечика, если рядом стоит работающий трактор без глушителя? А если задача в том, чтобы услышать Тишину?
Трактор - это наш ум. Трактор еще можно выключить. Но когда задача - услышать тишину... начинают "мешать" даже малейшие звуки. И здесь не обойтись ключиком от трактора, этот способ уже не действует. Остается - принять все звуки, перестать бороться с ними... и найти их источник. Это значит отточить восприятие - концентрируясь и расширяясь одновременно. Стать быстрее мысли, которая вклинивается между... Добраться до источника мысли...

Нужен такой ресурс как время и такой навык как терпение. Либо стремление столь сильное... что способно воплотить в себе два предыдущих.

Совсем не обязательно становиться быстрее мысли, достаточно быть наблюдательным. Ведь все мысли просто наблюдаются.

Для того чтобы увидеть появление, протекание и растворение мысли нужно быть не стремительным, а наоборот – абсолютно недвижимым! Только будучи недвижимым ты можешь увидеть, воспринять, ощутить и осознать движение. Будучи самим движением, это движение ты не сможешь ни увидеть, ни ощутить, ни воспринять.

Для того, чтобы услышать тишину, тебе не нужно выключать работающий трактор, достаточно обратить внимание на то, что является основой каждого звука. Основой любого звука является тишина. Только благодаря тишине могут существовать все звуки. Только благодаря постоянно присутствующей тишине ты и можешь услышать, выделив из нее, окружающие тебя звуки.

Для того чтобы услышать саму тишину не надо выделять из нее существующие в ней звуки, нужно воспринимать все в целом, и звуки и тишину, на фоне которой эти звуки появляются.

Попробуй расслабить свое восприятие, полностью расслабившись в первую очередь внутренне. Затем обрати внимание на окружающие тебя звуки. Обрати внимание на то как эти звуки появляются, какое-то время продолжаются несколько меняясь по ходу, затем замолкают и вовсе исчезают. Затем появляются новые звуки, которые так же как и предыдущие имеют свою длительность, и в конце концов так же умолкают и растворяются.

Во время этого наблюдения постарайся ощутить ТО пространство, в котором рождаются, а затем умолкают и растворяются все воспринимаемые тобой звуки. Не пытайся отделить ЕГО от звуков или звуки от НЕГО, ощути целостность воспринимаемого мира. Ощути целостность восприятия.

Обычно люди привыкли обращать внимание только на звуки, и не замечают присутствия тишины. Но ведь эта тишина является основой для существования любого звука, и вырезание ее из своего восприятия означает вырезание огромной части существующего мира. Более того, эта вырезанная из восприятия часть является ОСНОВОЙ для существования не только слышимой, но и видимой, а так же и вообще всей воспринимаемой части мира. Это ОСНОВА существования мира.

Это ТО, благодаря чему происходит вообще восприятие. Это ВОСПРИЯТИЕ в чистом виде, это СОЗНАНИЕ в чистом виде, это САМОСОЗДАЮЩАЯ, САМОВОСПРИНИМАЮЩАЯ И САМООСОЗНАЮЩАЯ ПУСТОТА. Именно ЕЕ нужно ощутить и осознать как единственно существующую неизменную реальность. Для этого и используется такое упражнение как «Слушание ТИШИНЫ».

Попробуй проделать его так, как я только что его описал. А потом расскажешь о результатах.

[Мороз]

Это ТО, благодаря чему происходит вообще восприятие. Это ВОСПРИЯТИЕ в чистом виде, это СОЗНАНИЕ в чистом виде, это САМОСОЗДАЮЩАЯ, САМОВОСПРИНИМАЮЩАЯ И САМООСОЗНАЮЩАЯ ПУСТОТА. Именно ЕЕ нужно ощутить и осознать как единственно существующую неизменную реальность. Для этого и используется такое упражнение как «Слушание ТИШИНЫ».

Попробуй проделать его так, как я только что его описал. А потом расскажешь о результатах.

ДОбрый день

Пробовал наблюдать тишину. Ощущение такое, что есть что то что лежит в основе всех звуков как бы некий фон, тишина. Возниает ощущение, что эта тишина протекает везде и внутри тела. После этого замечал иногда самопроизвольно возникает ощущение этой тишины, тело туда как бы тянет. Интересно, что наблюдение тишины не зависит от звуков и их силы, пробовал даже в метро, мне кажется получается.

Возник такой вопрос. Если в данный момент меня волнуют какие либо жизненные проблемы, а я вместо того чтобы попробовать разобраться в них, направить туда все внимание, слушаю тишину. Не получается так, что это бегство от проблем и их решения ?

[Евгений Багаев]

Пробовал наблюдать тишину. Ощущение такое, что есть что-то, что лежит в основе всех звуков как бы некий фон, тишина. Возникает ощущение, что эта тишина протекает везде и внутри тела. После этого замечал иногда самопроизвольно возникает ощущение этой тишины, тело туда как бы тянет. Интересно, что наблюдение тишины не зависит от звуков и их силы, пробовал даже в метро, мне кажется, получается.

Прекрасно, продолжай дальше.

Возник такой вопрос. Если в данный момент меня волнуют какие либо жизненные проблемы, а я вместо того чтобы попробовать разобраться в них, направить туда все внимание, слушаю тишину. Не получается так, что это бегство от проблем и их решения?

Чтобы полностью разобраться в этом попробуй понять следующее:
- Где, в каком месте, находятся все эти проблемы?
- Где, в каком месте появляются все решения всех проблем?
- Что есть это место?
- Кто, куда и от чего может убежать?
- Что является решением этих, а так же всех остальных проблем?

Как только ты это поймешь, так ты сразу получишь исчерпывающий ответ на свой вопрос, и одновременно от этих проблем освободишься.

[Мороз]

Добрый день !

Поделюсь своими наблюдениями. Я недавно ехал в автобусе. Дорога была достаточно долгой пять часов, самое лучшее время для исследования себя. Трудно куда либо сбежать и ничего вроде бы не отвлекает.
Слушал все окружающие меня звуки и на фоне этих звуков отчетливо почуствовал ту тишину в которой эти звуки возникают. При этом мысли воспринимаются тоже как звуки находящиеся в поле этой тишины. И что интересно, ведь речь других людей, шум автобуса и другие звуки, слушаются (так можно сказать) также как и мои собственные мысли, при этом почему то я полагаюсь именно на эти мысли, воспринимаю их как свои, а иные звуки принимаются как то по другому, хотя чистое их восприятие совершенно одинаково. Понаблюдав так некоторое время почуствовал некоторую тяжесть в голове, и что интересно ощутил себя, что я не эти протекающие мысли, как бы в стороне от них.
Далее по аналогии со звуками, ведь тоже самое можно наблюдать с остальными чувствами человека.
Попробовал с запахами, как раз на тот момент сосед на заднем сиденье достал бутерброд и запах копченой колбасы расплылся по автобусу
я попробовал понаблюдать, вот есть запах, я его чувствую, но я его могу чувствовать только на фоне отсутствия запаха, на фоне некоей пустоты без запахов и причем, мне показалось, эта пустота та же что и пространство тишины которое я наблюдал со звуками.
И тоже самое с ощущениями тела. Все возникает в этой тишине.
Почему то во время этих наблюдений возникла тяжесть в голове и желание прекратить их, как будто кто то внутри сопротивляется.

Дальше чисто логически возникает такой вывод: если так, как описано выше, то когда я смотрю то я могу видеть окружающие меня предметы только при наличии пустоты наполненной неким первоначальным светом и как со "слушанием пространства тишины" могу увидеть этот свет и это пространство. Чисто логический вывод, но есть ощущение, что то здесь не так, или все верно ?

[Евгений Багаев]

Поделюсь своими наблюдениями. Я недавно ехал в автобусе. Дорога была достаточно долгой пять часов, самое лучшее время для исследования себя. Трудно куда либо сбежать и ничего вроде бы не отвлекает.
Слушал все окружающие меня звуки и на фоне этих звуков отчетливо почувствовал ту тишину в которой эти звуки возникают. При этом мысли воспринимаются тоже как звуки находящиеся в поле этой тишины. И что интересно, ведь речь других людей, шум автобуса и другие звуки, слушаются (так можно сказать) также как и мои собственные мысли, при этом почему-то я полагаюсь именно на эти мысли, воспринимаю их как свои, а иные звуки принимаются как то по-другому, хотя чистое их восприятие совершенно одинаково. Понаблюдав так некоторое время почувствовал некоторую тяжесть в голове, и что интересно ощутил себя, что я не эти протекающие мысли, как бы в стороне от них.
Далее по аналогии со звуками, ведь то же самое можно наблюдать с остальными чувствами человека.
Попробовал с запахами, как раз на тот момент сосед на заднем сиденье достал бутерброд и запах копченой колбасы расплылся по автобусу
я попробовал понаблюдать, вот есть запах, я его чувствую, но я его могу чувствовать только на фоне отсутствия запаха, на фоне некоей пустоты без запахов и причем, мне показалось, эта пустота та же что и пространство тишины которое я наблюдал со звуками.
И то же самое с ощущениями тела. Все возникает в этой тишине.
Почему-то во время этих наблюдений возникла тяжесть в голове и желание прекратить их, как будто кто-то внутри сопротивляется.

Дальше чисто логически возникает такой вывод: если так, как описано выше, то когда я смотрю то я могу видеть окружающие меня предметы только при наличии пустоты наполненной неким первоначальным светом и как со "слушанием пространства тишины" могу увидеть этот свет и это пространство. Чисто логический вывод, но есть ощущение, что-то здесь не так, или все верно ?

Прекрасные наблюдения!!! Все так и есть, все что мы видим, слышим чувствуем и ощущаем, ощущается на фоне пустоты. И если погрузить внимание внутрь каждого действия, чувства или ощущения, то обнаружится, что внутри его находится все та же пустота. Именно поэтому эту пустоту на востоке часто называют Великой Пустотой. Она есть везде. Все находится в ней и все из нее состоит.

Ты сам есть эта Пустота. Именно потому что ты являешься Пустотой ты и можешь охватывать вниманием все что только возможно. Если бы ты был плотностью, то как бы ты смог ощутить в себе все это? Для того, чтобы ощутить звук, свет, движение, перемещение и т.д., нужно пропустить все это сквозь себя. А как ты сможешь это сделать если будешь плотностен? Ты есть Пустота заполненная разными плотностями, каждая из которых так же заполнена Пустотой хранящей в себе разные плотности. Ты можешь ощущать все плотности своего тела только потому, что истинная твоя природа пустотна.

Некоторые люди занимающиеся самопознанием считают, что их истинная природа является максимальной плотностью. Некоторые из них говорят о каком-то кристалле души, который якобы и является твоей сутью. Поэтому, говорят они, чем ты глубже погружаешься внутрь себя, чем ты ближе подходишь к «себе», тем сложнее и тяжелее тебе становится. Тем твой путь становится все более трудным и более тяжелым. И поэтому не каждый может выдержать его и пройти до конца.

Это все умная глупость в основе которой лежит заблуждение или непонимание. Истинная природа человека, равно, как и природа всего остального – ПУСТОТА. Но не та пустота, что является вакуумом, или отсутствием всего, а та Пустота, что является вместилищем всего. Это своего рода «Живая» Пустота. Хотя на самом деле она не живая, но создающая жизнь. Это Пустота являющаяся Сознанием.

Ты пишешь, что «во время этих наблюдений возникла тяжесть в голове и желание прекратить их, как будто кто-то внутри сопротивляется». Такое бывает вначале. Ум не справляется с большим объемом информации протекающей сквозь него и возникает ощущение переполненности, отсюда и ощущение некоего давления вокруг и внутри головы.

Пока твое наблюдение происходит несколько напряженно. Тебе приходится по ходу думать и размышлять, прогонять сквозь себя огромное количество образов хранящихся в уме. От этого возникает ощущение утомления или усталости. Это временное явление, оно возникает от непривычки смотреть одновременно и наружу и внутрь. Постепенно такая привычка выработается и все нормализуется.

Попробуй во время всех своих наблюдений не думать, не размышлять, не сравнивать и не делать выводы. Только наблюдай. Выводы сами будут появляться в тебе когда сформируются. Расслабься внутренне и внешне насколько сможешь. Чем больше ты будешь расслабляться, тем больше будешь ощущать накатывающие потоки блаженства и тем яснее будет происходить твое наблюдение. Никуда не торопись, никуда не спеши, ничего не старайся запомнить, все что нужно запомнится само. Только наблюдай! Ощути себя этим наблюдением. Больше ничего делать не нужно. Все будет происходить само собой, тебе останется только воспринимать это.

[Репей]

Женя, Пустоту-то я вижу (воспринимаю), но как от этого перейти к Великому Осознанию Пустоты? Ты советуешь идти к центру себя, туда где находится Наблюдатель, искать ответ на вопрос: "кто наблюдает?". А вот с этим сложности, ведь это все равно как вывернуть глаза наизнанку. Что ты можешь посоветовать?

[Евгений Багаев]

Женя, Пустоту-то я вижу (воспринимаю), но как от этого перейти к Великому Осознанию Пустоты? Ты советуешь идти к центру себя, туда где находится Наблюдатель, искать ответ на вопрос: "кто наблюдает?". А вот с этим сложности, ведь это все равно как вывернуть глаза наизнанку. Что ты можешь посоветовать?

Нельзя перейти к осознанию Пустоты, осознание это может случиться. И случится только тогда, когда придет понимание того, КТО есть наблюдающий.

Я не говорил, что нужно идти к центру себя, туда где находится Наблюдатель. Я вообще ничего не говорил о наблюдателе. Я говорил о том, что нужно направить внимание в самый центр себя, туда, откуда по твоим ощущениям происходит наблюдение.

Нет никакого наблюдателя, есть только НАБЛЮДЕНИЕ! Нет никого, кто наблюдал бы! Наблюдение – это одно из качеств Сознания. Можно сказать, что Сознание наблюдает. Но что такое Сознание? Как ты его можешь увидеть, почувствовать и охарактеризовать, чем? Это Сознание все воспринимает: видит, чувствует и ощущает. Нет никакого видящего или наблюдающего кроме Него. Попробуй осознать это.

Попробуй осознать наблюдение которое происходит постоянно через организм который ты привык считать собой. Попробуй ощутить, понять и осознать ТО, что наблюдает. Тогда возможно и произойдет осознание того, Кто есть ТЫ. Это осознание можно назвать так же Осознанием Великой Пустоты. Ведь кроме Тебя, который есть не что иное как Великая Пустота, ничего больше нет.

[Репей]

Попробуй ощутить, понять и осознать ТО, что наблюдает.

То, что наблюдает я и назвал "наблюдателем". Но из твоего ответа следует и то, что его на самом деле нет.

Нет никакого наблюдателя, есть только НАБЛЮДЕНИЕ!

Здесь то и кроется парадокс. Я есть - но я пустота. Что-то наблюдает - но его нет. Я, как Личность, начинает бояться, что крышу снесет от таких штук. А где крыша (ум, мозги) - там и личность умрет. Мне даже поплохело мгновенно, как я это написал. Ощущается как смерть. У тебя было что-то подобное в твоем опыте?

Ведь вся эта фигня направлена на прорыв за личность, за Лелю-божественную игру. Умом (да и собственным опытом) я понимаю, что смерти нет, но есть страх: то ли мой за смерть моей личности, то ли самой личности, переданный мне.

[Евгений Багаев]

Нет никакого наблюдателя, есть только НАБЛЮДЕНИЕ!

Здесь то и кроется парадокс. Я есть - но я пустота. Что-то наблюдает - но его нет. Я, как Личность, начинает бояться, что крышу снесет от таких штук. А где крыша (ум, мозги) - там и личность умрет. Мне даже поплохело мгновенно, как я это написал. Ощущается как смерть. У тебя было что-то подобное в твоем опыте?

Конечно, личность воспринимает такое осознание как смерть. Это и есть смерть для нее. Но когда такое происходит, то оказывается, что Ты, не умираешь, и даже организм не умирает. Личность действительно перестает существовать в том виде в каком она существовала. Но ТЫ, как был, так и есть.

Личность является производной ума, а ум в этом случае, сильно меняется. Какая-то его часть перестает функционировать, а какая-то начинает работать иначе. Та, часть ума которую можно назвать личностью, перестает функционировать. Но сам по себе ум функционировать не перестает. И поэтому некоторые качества данного человека, которые воспринимались раньше как личностные качества, сохраняются. Так например сохраняются основные черты характера данного человека.

В моем случае, такое явление переживалось именно как умирание. Было ощущение что все полностью остановилось и наступила полнейшая тишина и покой. Я довольно подробно описал это явление в главах: "Потеря, поиск и возвращение себя" в книге "Я ЕСМЬ СВЕТ", "Освобождение от самопознания" в книге с одноименным названием, и в подглаве "Ощущения присутствия Высшей Силы" главы "История понимания Единого Целого" в книге Основы русского традиционного целительства". Эти главы выложены здесь на форуме, ты можешь их почитать.

Умом (да и собственным опытом) я понимаю, что смерти нет, но есть страх: то ли мой за смерть моей личности, то ли самой личности, переданный мне.

Пока ты и личность не разделимы в твоих ощущениях себя. Именно в этом и скрывается вся хитрость. Ты воспринимаешь себя в виде личности. Но ТЫ ни есть личность. И пока ты не осознаешь этого и не поймешь кто есть кто или что есть что, ты будешь находиться во власти этого восприятия, которое можно назвать личностным восприятием. Личность смертна, но ТЫ нет. И весь твой страх идет только от этого восприятия.

Рамеш Балсекар в своей книге «Сознание говорит» так пишет об этом: «Это естественно, что эго боится неизбежности смерти, ведь смерть означает его собственное уничтожение. Однако глубоко внутри человек всегда знает с интуитивной убеждённостью, что на самом деле он бессмертен, и именно по этой причине он всегда – сознательно или бессознательно – находится в поиске своей истинной природы».
На мой взгляд, это очень точное высказывание.

[zu-zu]

Первый раз понимание пришло во время Пховы прошлым летом. Был 13 день августа. Со мной произошло что-то благодаря боли от травмы в позвоночнике. Я не спала всю ночь, но была полна сил. Медитировала и много плакала, просила прощения у Бога, просила, чтобы он показал мне мою проблему - зачем мне была дана эта боль. И в ту ночь пришло прощение себя.
На утро все собрались под огромным тентом на последнюю медитацию. Пхова - это инсинуация смертью. Во время медитаций я пришла к определенным выводам об этой технике. Приезжают туда люди можно сказать абсолютно не знающие всей теории и практики, которыми напичканы мозги ищущих. Тогда я поняла, что благодаря Пхове, людей освобождают от самого главного страха - смерти. Неподготовленный человек получает огромный толчок за счет освободишегося внимания для того, чтобы изменить что-то в жизни.
Когда я зашла под тент, то все, что я получила во время Пховы, бумерангом вернулось, и появились слова:" Я пришла. Мне ничего не надо больше делать, осталось только наслаждаться жизнью". Я никогда подобных слов не читала, вернее не обращала на них внимания. Они пришли ко мне сами эти. Я плакала, сидя на стуле вместе со стариками. Они думали, что у меня опять боли и мне плохо. Длилось это с неделю, может, меньше и прошло, как сон. Это было уж слишком просто. Как это ничего не делать? Ведь куда-то же надо стремиться?Поэтому я вернулась к прежнему течению жизни, но с измененным взглядом ...

[Репей]

Евгений Багаев
Мне тут попалась книга Майкла Ньютона "Происхождение души", где исследуются вопросы жизни душ, их воплощений на Земле и что происходит между воплошениями. Так вот, там сказано, что ум души и ум тела - разные вещи. Т.е. может быть душа с мягким "характером" в агрессивном теле. Можно ли считать, что Личность - суть ум тела, а что остается после умирания Личности/эго - есть душа в чистом виде?

[Евгений Багаев]

Евгений Багаев
Мне тут попалась книга Майкла Ньютона "Происхождение души", где исследуются вопросы жизни душ, их воплощений на Земле и что происходит между воплошениями. Так вот, там сказано, что ум души и ум тела - разные вещи. Т.е. может быть душа с мягким "характером" в агрессивном теле. Можно ли считать, что Личность - суть ум тела, а что остается после умирания Личности/эго - есть душа в чистом виде?

Нет, так считать нельзя. Хотя, конечно же можно, но только это будет неверным. Мне вообще не понятна концепция того, что мягкая душа может быть в агрессивном теле. Так же я не знаю что подразумевает этот автор под умом души и умом тела. Вопросы, которые ты задаешь мне, нужно задавать не мне, а Майклу Ньютону. Я не могу отвечать за него и его концепцию.

[OldDi]

Поделюсь результатами выполнения упражнения "Слушание тишины".
Достаточно быстро оно превратилось в "восприятие Пустоты". Это очень тонкое ощущение чего-то огромного, не имеющего формы, цвета, звука и вообще не связанного с обычными человаеческими ощущениями. В "удачные" моменты пребывания в Этом можно было бы назвать состоянием без состояний.
После того, как происходит возврат в обычное состояние сознания возникает желание возврата "туда", поскольку Покой , который разлит в Том пространстве как-то притягивает...
Интересен факт, что после первого достаточно глубоко опыта нахождения в пустоте произошел сильный откат в обычное состояние сознание с таким же достаточно глубоким в него погружением. Все бы ничего, но выплывать приходилось долго. Потом опять вхождение и опять отбрасывает в состояние сильной вовлеченности. Так продолжается 4 месяца... Амплитуда остается прежней только частота увеличивается. Наверное хорошо что сдвига фаз не наблюдается :--)))))

[Евгений Багаев]

Поделюсь результатами выполнения упражнения "Слушание тишины".
Достаточно быстро оно превратилось в "восприятие Пустоты". Это очень тонкое ощущение чего-то огромного, не имеющего формы, цвета, звука и вообще не связанного с обычными человаеческими ощущениями. В "удачные" моменты пребывания в Этом можно было бы назвать состоянием без состояний.
После того, как происходит возврат в обычное состояние сознания возникает желание возврата "туда", поскольку Покой , который разлит в Том пространстве как-то притягивает...
Интересен факт, что после первого достаточно глубоко опыта нахождения в пустоте произошел сильный откат в обычное состояние сознание с таким же достаточно глубоким в него погружением. Все бы ничего, но выплывать приходилось долго. Потом опять вхождение и опять отбрасывает в состояние сильной вовлеченности. Так продолжается 4 месяца... Амплитуда остается прежней только частота увеличивается. Наверное хорошо что сдвига фаз не наблюдается :--)))))

Да, все верно, так все и есть. То, что происходит отбрасывание в состояние вовлеченности, можно назвать качанием маятника. Это нормальное явление. Это проявление закона равновесия. Все в мире уравновешено и одно состояние постоянно меняет другое. Ты не можешь пребывать только в одном состоянии, каким бы просветленным ты ни был. Состояния будут меняться даже после окончательного понимания. Жизнь проявляет себя в смене состояний и смене ощущений. И именно поэтому не нужно пытаться удерживать какие-то нравящиеся тебе состояния. Это просто невозможно. Так же не стоит и расстраиваться оттого, что состояния меняются, это естественно.

Неизменным во всем этом процессе постоянных изменений является только твое присутствие. Попробуй ощутить его во время всех проживаемых тобой состояний. Направь на него свое внимание. Направь внимание во время упражнения слушание тишины, или видение пустоты, или любого другого занятия, на чувство «Я – ЕСТЬ». Ощути свою естьность постоянно присутствующую во всем, что с тобой происходит. Как только ты это ощутишь, постарайся не терять это ощущение независимо от того, чем ты будешь занят и что будет происходить с тобой. Замечай как происходят изменения происходящего на фоне неизменного присутствия тебя.

[OldDi]

Как только ты это ощутишь (Я-ЕСТЬ), постарайся не терять это ощущение независимо от того, чем ты будешь занят и что будет происходить с тобой. Замечай как происходят изменения происходящего на фоне неизменного присутствия тебя.

Совершенно ясно о чем идет речь. Это оказалось единственным успешным средством избежать разноса при попадании в маятник. Фактически выполнение упражнения слушание Тишины приводит к необходимости постоянного пребывания в Я-Есть. Вернее мысль об этой необходимости приходит все чаще. Со временем время между мыслью и вхождением в "состояние Я Есть" становится меньше.
Спасибо огромное Евгений. Это действительно очень хорошее упражнение в моём случае.