Самоисcледование

[Евгений Багаев]

Здравствуйте, Евгений. Что лучше для самоисследования: работать или ничего не делать и лежать на диване?

Для самоисследования нужно заниматься САМОИССЛЕДОВАНИЕМ!!!

[Тьма_Я_Свет]

Здравствуйте Евгений. Помогите пожалуйста прояснить кое-что. Во время погружения внимания в свой источник, через самоощущение себя, внимание растекается, как бы позади спины и ощущается слияние со всем. Но в тоже время, любые воспинимаемые объекты в виде ощущений, становятся настолько тонкими, что при попытке направить на них внимание они просто рассеиваются. Остается только чистая пустота. И теперь неясно, как исследовать явления, которые вызывают неясности. При рассеивании, так же уходит неясность. Но и сказать об этой неясности тоже ничего нельзя, поскольку его уже нет

[Евгений Багаев]

Во время погружения внимания в свой источник, через самоощущение себя, внимание растекается, как бы позади спины и ощущается слияние со всем. Но в тоже время, любые воспринимаемые объекты в виде ощущений, становятся настолько тонкими, что при попытке направить на них внимание они просто рассеиваются. Остается только чистая пустота. И теперь неясно, как исследовать явления, которые вызывают неясности. При рассеивании, так же уходит неясность. Но и сказать об этой неясности тоже ничего нельзя, поскольку её уже нет

Не нужно торопиться и стараться как можно быстрее прийти к пониманию. Нужно чтобы все непонимания ушли и тогда на месте непониманий окажется чистое понимание. Это будет совершенно естественно и постоянно, а не натянуто и скоротечно. Не торопись проскочить пустоту, в которой возникают и пребывают все ощущения. Научись пребывать в ней своим вниманием постоянно, причём легко и естественно. А уже потом, когда эта пустота станет для тебя естественной, понятной и осознаваемой, как пространство твоего дома, тогда уже можно будет следовать дальше. Куда? К тому, кто её наблюдает и пребывает в ней своим вниманием.

[Gurza533]

Евгений добрый вечер! https://www.youtube.com/watch?v=MgSKIiKOj_Y в этом видео как и во многих от Вас звучит вопрос людям - "ты разобрался кто такой Ты и рекомендация исследовать это! Подскажите в этом видео Вы ссылаетесь на какую то практику по самоисследованию себя. На каких занятиях Вы эту практику показываете или разъясняете как ее делать? Что это за практика для понимания кто Я ЕСТЬ? Нет полного понимания по этой теме! Практик самоисследования куча и самое главное большинство из них имеют эзотерический уклон! И фишка то в чем, в том что Рамеш и Рамана Махарши вообще как бы ничего не практиковали по крайней мере я пока ничего не нашел о их практиках. Если речь идет о практике самонаблюдения, то полного понимания кто Я она не дает (мне так кажется)! Все что я осознал в понимании своего Я используя эту практику это то что никого нет есть только видение которое смотрит (видит) и все! Может я что то не понимаю? может есть другие практики для осознания кто Я ?

[Евгений Багаев]

Евгений добрый вечер! https://www.youtube.com/watch?v=MgSKIiKOj_Y в этом видео как и во многих от Вас звучит вопрос людям - "ты разобрался кто такой Ты и рекомендация исследовать это! Подскажите в этом видео Вы ссылаетесь на какую то практику по самоисследованию себя. На каких занятиях Вы эту практику показываете или разъясняете как ее делать? Что это за практика для понимания кто Я ЕСТЬ? Нет полного понимания по этой теме!

Почти на каждой встрече мы говорим о самоисследовании, и там же по ходу занимаемся этим. Никаких практик я не даю, и ни на какие из них не ссылаюсь. Единственное, что я предлагаю - это самоисследование путем самонаблюдения и самовопрошания. Самовопрошание - это озадачивание вопросами, возникшими в сознании как проявление непонимания.

Практик самоисследования куча и самое главное большинство из них имеют эзотерический уклон! И фишка то в чем, в том что Рамеш и Рамана Махарши вообще как бы ничего не практиковали по крайней мере я пока ничего не нашел о их практиках. Если речь идет о практике самонаблюдения, то полного понимания кто Я она не дает (мне так кажется)! Все что я осознал в понимании своего Я используя эту практику это то что никого нет есть только видение которое смотрит (видит) и все! Может я что то не понимаю? может есть другие практики для осознания кто Я ?

Рамеш постоянно предлагал проделывать практику самоисследования. Он называл её - Кто есть делатель? Он предлагал каждый вечер перед сном хотя бы по полчаса проделывать эту практику. Она заключается в том, чтобы пронаблюдать все свои действия, или хотя бы некоторые из них, которые ты точно ощущал как свои, озадачиваясь вопросом – что я конкретно сделал, чтобы сделать эти действия? Как я их сделал именно такими, какими они получились? В чём конкретно заключались мои действия?

И Рамана Махарши тоже рекомендовал самоисследование путем самонаблюдения и самовопрошания.

То, что в твоём случае не происходит полного осознания, говорит лишь о том, что в тебе присутствует непонимание, которое и является помехой такому осознанию. Выяви, в чём заключается это непонимание и проясни его путем исследования.

[Wanderer]

Про ощущение Я: Среди дня так сложно бывает найти это Я, внимание всё на том на сём, думаешь что живешь вот в этом мире который видишь глазами. А вот просыпаешься утром, еще не открывая глаз и не разворачивая для себя бытовой внешний мир, лежишь вспоминаешь сны. Понимаешь что ты как будто участвовал в них, но не осознавал что смотрел их. И тут я пробегаю по снам, понимаю сейчас что я их смотрю, что вообще есть Я, который еще не ушел во внешний мир, это Я не бытовой, не моё имя и т.д., личность еще не активирована как бы. Думаешь о как хорошо, потом встаешь идешь умываться, и понимаешь что знание это уже куда то рассеивается, к завтраку и вовсе потеряно. Так и днем получается опять заснул, залип в картинки. Я это описал, как один из способов для себя опознавать Я необусловленное, вспоминая то Я при утреннем пробуждении.

Про практику: Итак я ложусь среди дня на кровать, закрываю глаза, направляю сначала внимание на дыхание, расслабляюсь. Потом переключаю внимание как бы на пространство сознания, образ тела, комнаты и внешней обстановки уходит, воспринимая только то, что есть сейчас. Осознаю как бы сам себя, в темноте, как ощущение пространства, возникают мысли какие то и что угодно, но внимание тонким усилием держу на себе, стараясь воспринимать только то что есть сейчас по факту. Происходит понимание что и мысли эти возникают в этом пространстве, которое никогда никуда не девается, т.е. мысли не заменяют пространственное ощущение. Просто они часто забирают на себя много внимания, что возникает такое ложное ощущение. Но стараюсь опять возвращать внимание к восприятию себя сейчас, снова и снова. Тело при этом как будто немеет, состояние можно назвать как "трансовое". И так могу пролежать в этом прекрасном состоянии какое то время, к примеру час. Но потом когда уже встаю куда то, например на кухню попить, внимание так сразу уходит во внешний мир, отождествление с телом, обстановкой и всё такое. При этом ощущение легкости и чистоты конечно никуда не пропадает, оно держится уже или очень долго или весь день. Но вот эта полная осознанность только того что Я есть - распыляется. Раньше я так полежу пометидитрую и хорошо, встаю и сразу обратно в "сон" но уже с таким приятным, обновленным чувством. Но когда вовлекаешься, постепенно нарастает неудовлетворенность, и всё больше понимаю что практика нужна постоянная, полежать так в пространстве конечно хорошо, но долго не пролежишь, тело и ум как будто уже переполнены энергий и просят активности какой то.

Вот что я решил попробовать делать: лежа в этом состоянии, начинаю поднимать руку, внимание сразу рисует образ руки, тела, комнаты, внешней обстановки. Опускаю обратно. Теперь как бы пристально смотрю на себя, и не отрывая этот "взгляд" медленно поднимаю руку и получается, Я как будто ничего не делал, просто есть какое то легкое ощущение в пространстве как какого то тепла или покалывания (стараясь воспринимать только то что есть сейчас реально, без образа самого тела или руки), т.е. рука как бы сама поднялась. Это так очень необычно и радостно. Потом стараюсь подвигать руками и ногами, внимание опять рисует тело и комнату, останавливаюсь и пробую снова с зафиксированным вниманием на себе, получается. Конечности двигаются а Я ничего не делаю, ощущаю и будто вижу только себя как Я. Думается, нужно продолжать и усложнять движения таким способом, что бы привыкнуть и "заякориться" в этой осознанности, но тут есть такой момент, что ты реально не видишь в тот момент что происходит там снаружи как бы)) это как то немного настораживает что ли. Может стоит пробовать с открытыми глазами, не вовлекаясь в картинку что видят глаза? Или просто делать в безопасном месте первое время и не думать о том что там во внешнем.

Вопрос: Правильно ли я делаю, не упускаю ли я что-то?
Спасибо за всё!

[Евгений Багаев]

Вопрос: Правильно ли я делаю, не упускаю ли я что-то?

Конечно упускаешь, причём главное! Кто, за кем и для чего наблюдает? Кто видит себя как Я?
Вместо всех этих умных придумок займись самоисследованием! Исследуй кто есть ты? Что конкретно ты делаешь, чтобы сделать всё то, что ты делаешь? Пронаблюдай саму деятельность последовательно, шаг за шагом, как именно она происходит, и что конкретно ты для каждого из этих действий делаешь.

[roro]

Евгений я так понимаю пока человек не перешагнет страх смерти он так и останется глупой трусливой скотиной, что бы он о себе не думал, сколько бы он бумажек об образовании не имел.

[Евгений Багаев]

Евгений я так понимаю пока человек не перешагнет страх смерти он так и останется глупой трусливой скотиной, что бы он о себе не думал, сколько бы он бумажек об образовании не имел.

Это неверное понимание. Страх смерти не делает человека трусливой скотиной, а помогает ему выживать в различных условиях. Подавляющее большинство героев, совершивших подвиги и отдавших жизни за других людей и животных, не были освобождены от страха смерти и не были растождествлены с телом, а делали это из любви к другим. Страх смерти далеко не главное в жизни явление.

[Alan]

Здравствуйте, Евгений. Удерживая внимание на чувстве я и вопрошая себя кто я , появляется необъяснимое чувство на уровне анахаты идущее затем по позвоночнику вверх к темени. Это чувство возникает только при самоисследовании или удерживании внимания на я есть. Скажите мне удерживать внимание на этом чувстве, когда оно возникает или продолжать вичару не обращая внимания на это чувство?

[Евгений Багаев]

Здравствуйте, Евгений. Удерживая внимание на чувстве я и вопрошая себя кто я , появляется необъяснимое чувство на уровне анахаты идущее затем по позвоночнику вверх к темени. Это чувство возникает только при самоисследовании или удерживании внимания на я есть. Скажите мне удерживать внимание на этом чувстве, когда оно возникает или продолжать вичару не обращая внимания на это чувство?

Я никогда не советовал делать такую практику, как ты описываешь. Ты смешиваешь несколько разных практик вместе, а этого нельзя делать, поскольку эффект непредсказуем. Мой тебе совет, выбери что-то одно и выполняй его в точном соответствии с тем, как это советует делать какой-то конкретный мастер, а если что-то не будет получаться, то у него и консультируйся или у его последователей. А если сам что-то придумываешь, то и рассчитывай сам на себя.

[yanakamoza]

Евгений, здравствуйте! Почти 6 лет назад, со мной произошол такой опыт. Я шла домой с ребёнком и резко в моей голове посветлело я стала все знать. Почувствовала себя Богом. И сразу появились мысли что я особеная. После этого у меня появился страх, и были такие мысли если это сомной произошло то я наверно стала гадалкай, буду становится страшной и люди меня любить не будут. После этого резка в моей голове потемнело и я вернулась в прежнее состояние. Это все произошло очень быстро. Потом я начала интересоваться что это такое. Как я поняла это было пробуждение или просветление. Хочу очень вернуть это состояние. Хочу знать что же это действительно было?

Делаю много попытак чтоб это вернуть. Как только я сконцентрируюсь на сердце внутри я ощущаю энергию эта энергия соиденяется и с макушкой головы тело расслобляется но мысли переодический отвлекают меня. Долго находится в таком положении я не могу из за повседневных дел. Что мне делать? Посторатся достичь тишины и лёгкость в теле? Только после этого можно просветлится? Я правильно все понимаю или что-то не так доходит до меня?

[Евгений Багаев]

Почти 6 лет назад, со мной произошёл такой опыт. Я шла домой с ребёнком, и резко в моей голове посветлело, я стала всё знать. Почувствовала себя Богом. И сразу появились мысли, что я особенная. После этого у меня появился страх, и были такие мысли, если это со мной произошло, то я, наверное, стала гадалкой, буду становиться страшной, и люди меня любить не будут. После этого резко в моей голове потемнело, и я вернулась в прежнее состояние. Это всё произошло очень быстро. Потом я начала интересоваться, что это такое. Как я поняла, это было пробуждение или просветление. Хочу очень вернуть это состояние. Хочу знать, что же это действительно было?
Делаю много попыток, чтоб это вернуть. Как только я сконцентрируюсь на сердце, внутри я ощущаю энергию, эта энергия соединяется и с макушкой головы, тело расслабляется, но мысли периодически отвлекают меня. Долго находиться в таком положении я не могу из-за повседневных дел. Что мне делать? Постараться достичь тишины и лёгкости в теле? Только после этого можно просветлиться? Я правильно все понимаю или что-то не так доходит до меня?

То, что произошло, конечно, не было просветлением! Это всего лишь один из опытов смены восприятия, которых по жизни может случаться несколько. Ни какой из этих опытов не имеет никакого значения, и ни какой из них не важен. Это всё глюки или эффекты сознания. Если бы это было просветление, то никаких вопросов больше бы не возникало, а была бы полная ясность, полное видение и полное понимание того, что есть и как есть. Но этого нет. Поэтому, оставьте свой опыт там, где ему и место - в прошлом, и больше не тревожьте его своими воспоминаниями и попытками вернуть его. Вернуть его невозможно и прийти к нему тоже невозможно, он ушёл безвозвратно, как и любое прошедшее событие. Этот опыт ни в коем случае не делает Вас какой-то особенной или чем-то выделенной из других.

Живите себе спокойно дальше и не думайте о просветлении. Если ему суждено будет произойти в вашем случае, то это произойдёт без вашего участия, а все ваши попытки приблизить его или самой приблизиться к нему лишь только создадут помехи к его возникновению. Просветление находится не в вашей компетенции, и вы над ним никак не властны.