как именно нужно наблюдать за своими действиями?

[Weedoom]

Здравствуйте глубоко уважаемый и добрый и истинно мудрый Евгений Багаев!У меня тут созрел один вопрос очень хочется выяснить для себя один момент.вот смотрите за совими действиями нужно просто отстраненно наблюдать и только или нужно так же интересоваться тем кто эти действия делает тоесть попытатсья выяснить есть ли там "я" или все действия безличны они происходят сами собой, и еще один вопрос вот я ощущаю себя как некий сгусток находящиейся в теле тоесть телом ,иногда получается ощутить себя в чистом виде тоесть простое существование, естьность которая ощущается мной как прохлада она помоему прохладная,вот иногда получается ощутить себя этой я естьностью но это ощущение пропропадает и я опять соскакиваю в ощущение себя как тело как я ,а вообще мне кажется что я нет есть толкьо естьность которое и есть Истинное Я ,вот у меня вопрос как можно постоянно пребывать в я-естьности?тоесть как можно укоренится полностью в я-естьности что бы больше никогда не ощущать себя телом?

[Евгений Багаев]

Здравствуйте глубоко уважаемый и добрый и истинно мудрый Евгений Багаев!У меня тут созрел один вопрос очень хочется выяснить для себя один момент.вот смотрите за совими действиями нужно просто отстраненно наблюдать и только или нужно так же интересоваться тем кто эти действия делает тоесть попытатсья выяснить есть ли там "я" или все действия безличны они происходят сами собой, и еще один вопрос вот я ощущаю себя как некий сгусток находящиейся в теле тоесть телом ,иногда получается ощутить себя в чистом виде тоесть простое существование, естьность которая ощущается мной как прохлада она помоему прохладная,вот иногда получается ощутить себя этой я естьностью но это ощущение пропропадает и я опять соскакиваю в ощущение себя как тело как я ,а вообще мне кажется что я нет есть толкьо естьность которое и есть Истинное Я ,вот у меня вопрос как можно постоянно пребывать в я-естьности?тоесть как можно укоренится полностью в я-естьности что бы больше никогда не ощущать себя телом?

Прежде, чем отправлять сюда свои сообщения, прочитай их сам, исправь ошибки и расставь знаки препинания. Даже, если в чем-то ошибешься, это не беда. Такой подход поможет тебе быть более наблюдательным и точным, и улучшит твою осознанность.

вот у меня вопрос как можно постоянно пребывать в я-естьности?тоесть как можно укоренится полностью в я-естьности что бы больше никогда не ощущать себя телом?

Весь этот форум и все мои беседы на видео посвящены этому.

[Weedoom]

Понял Вас Мастер большое вам спасибо !)